5 réflexes à avoir si vous passez beaucoup de temps devant les écrans

Vous passez plus de sept heures par jour devant un écran? Vous faites alors partie des 50 % d’adultes exposés à un temps d’écran excessif. Une durée qui a des conséquences sur votre santé, votre productivité et votre bien-être. Voici quelques bonnes pratiques pour éviter les effets néfastes causés par un temps d'écran trop important.