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Pourquoi devriez-vous désactiver vos notifications à 22h09 ?

jeudi 6 mars 2025, 07:10 , par Génération-NT
Une étude récente révèle que 22h09 serait l'heure parfaite pour désactiver vos notifications sur smartphone. Ce simple geste, recommandé par des experts en neurosciences, pourrait améliorer votre sommeil et réduire votre stress.
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